Kā sagatavot sevi pirmajai pastaigai
Praktiskas padomi, kā sagatavots sevi fiziskai un emocionālai pirmajai pastaigai — sākot ar apģērbu līdz fiziskai sagatavošanai
Andris Bērziņš
Senioru Tūrisma Eksperts
Meža takas, pārgājieni un aktīva atpūta pensionāriem Cēsu un Amatciema apkārtnē
Katrs senioru pastaigā jāuzrauga sīki — ne tikai maršruta grūtības, bet arī gaisa temperatūra, mitrums un personīgā veselības situācija. Daba ir labākais ārsts, bet tikai tad, ja pārgājiens ir labi plānots.
Profesionālā ceļotne
No mežsarga līdz tūrisma ekspertam
15 gadi praktiskas pieredzes dabas tūrismā, senioru pieejamības jomā un meža ekosistēmu izpratnē
2008
Izglītība un sākums
Absolvē Latvijas Lauksaimniecības Universitāti ar grādu mežsaimniecībā un vides zinībās. Uzsāk darbu kā mežsargs Cēsu valstspapardes dārzā.
2012
Pāreja uz tūrismu
Pabeigta specializācijas apmācība senioru draudzīgā tūrisma organizēšanā Eiropas Senioru Tūrisma Institūtā Vīnē. Nolēma savus zināšanas par meža takām un dabas apstākļiem padarīt pieejamas plašākam sabiedrības lokam.
2016
Nozīmīgākais sasniegums
Izveido Amatciemas "Skaidras Takas" kompleksu — piecu maršrutu sistēmu, kas atzīta kā viens no labākajiem senioru tūrisma objektiem Latvijā. Kompleksu apmeklē vairāk nekā 800 senioru gadā.
2024
Šodienas loma
Senioru tūrisma eksperts uzņēmumā mdabysherriestoror SIA. Turpina vadīt meža takas auditus, izstrāda inovatīvus adaptīvos maršrutus un raksta detalizētos ceļvežus pensionāriem.
Specializācija
Darbības jomas un kompetences
Maršrutu plānošana
Vadījis vairāk nekā 200 meža takas auditus Cēsu un Amatciema reģionā. Izstrādā piecu maršrutu komplektu ar detalizētiem paaugstinājuma profiliem, atpūtas vietām un draudzīgu pieejamību pārgaļojušiem cilvēkiem.
Senioru fiziskā aktivitāte
Saprot, kā adaptīva tūrisma darbības ietekmē senioru veselību un labklājību. Veidojis programmas, kas ņem vērā fiziskas iespējas, medikamentisku ievērojamību un emocionālo labsajūtu.
Meža ekoloģija
Detalizēta zināšanu bāze par Latvijas meža ekosistēmām, botāniku un sezonālajām izmaiņām. Spēj aizrautīgi stāstīt par vietējās dabas nozīmīgumu un vēsturi.
Draudzīgums un pieejamība
Specialista pieejas pazīmes — viņš ņem vērā ārējās apstākļus, mobilitātes ierobežojumus un personīgos veselības apsvērumus, lai katrs senioru nodrošinātu draudzīgu un draudzīgu pieredzi.
Izglītība un sertifikācija
Mežsaimniecības bakalaurs
Latvijas Lauksaimniecības Universitāte
Studijas ar fokuss uz vides pārvaldi un meža ekosistēmām
Senioru draudzīgā tūrisma specialista kurss
Eiropas Senioru Tūrisma Institūts, Vīne
Specializācija adaptīvajā tūrismā un senioru fiziskas aktivitātes vadīšanā
Meža takas vadības sertifikāts
Latvijas Tūrisma biedrība
Atzīta kompetence meža takas plānošanā un infrastruktūras novērtēšanā
Mūsu pieeja
Kāpēc senioru tūrisms ir svarīgs
Andris ir pārliecināts, ka aktīva brīvā laika pavadīšana dabā ir neatņemama senioru veselības un labklājības sastāvdaļa. Nav jāizvēlas starp fiziskas aktivitātes un draudzīgu pieejamības — tas nav kompromiss. Ar pareizi plānotiem maršrutiem un atbalstu, katrs senioru var pieredzēt prieku par meža pastaigām bez baiļu par to, vai viņi spēs paveikt maršrutu.
Viņa pieeja raksturīga detalizēta vietējās ģeogrāfijas izpratne — viņš zina katru meža stūri, katru kāpumu un katra mājražošanas attālumu. Bet vēl svarīgāk, viņš zina, kā izvēlēties maršrutus, kas būs atbilstoši dažādiem senioru spējām. Viņš nesapņo par to, lai seniori kļūtu vēl fitnessi — viņš vēlas, lai viņi jutušos droši, veseli un priecīgi savā ķermeni.
Daba ir brīva, un tūrisms tur nav jābūt dārgs. Andris strādā, lai nodrošinātu, ka katra pārgājiens ir pieejams, draudzīgs un aizmirstamaun vērtīgs. Tā ir viņa misija — un viņš to dara labi.
Lasīt vairāk
Raksti un ceļveži
Andris ir rakstījis detalizētus ceļvežus un rakstus par senioru draudzīgo tūrismu Cēsu un Amatciema apkārtnē
Drošības padomi – pastaigas laikā jābūt klāt
Kas jāņem līdzi, kā identificēt bīstamus apstākļus un kā rīkoties ārkārtas situācijās meža vidū
Labākie maršruti Amatciemā un Cēsīs
Detalizēts pārskats par pieciem senioru draudzīgajiem maršrutiem ar grūtības pakāpēm un iezīmēm
Atpūtas stacijas un ūdens vietas takās
Svarīga informācija par vietas, kur var atpūsties un pieejamajiem resursiem gar katru maršrutu